клуб
Онлайн клуб регулярных тренировок, к которому можно присоединиться из любых условий и начать тренироваться без подготовки и оборудования
алгоритм
вступить в клуб
вступить в клуб
[...]
ТЫ НЕ ОДИН
ты внутри
СООБЩЕСТВА
где люди проходят тот же путь
МОДУЛИ
Еженедельная онлайн-тренировка с Владом
01
Тренировка с разбором техники, вопросами и практической работой с инструментами системы «Алгоритм».

Каждую неделю — новая тренировка, новые двигательные задачи
Задание на неделю (Тренировка недели)
02
Подборка упражнений по мотивам групповой тренировки — чтобы закрепить навык и продолжить работу самостоятельно.

Со временем появляется возможность выстраивать тренировочный план под свои задачи и текущее состояние.
ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ЛЕКЦИИ: ПИТАНИЕ, ФИЗИОЛОГИЯ, БИОМЕХАНИКА
03
Знания в доступной и живой подаче – ровно в том объёме, который помогает практике.

Чем больше мы знаем о работе тела, тем проще сохранять регулярность и мотивацию.
ПОДДЕРЖКА СООБЩЕСТВА И ОБЩЕНИЕ С ТРЕНЕРАМИ
04
Общее пространство, где можно разобрать боль, технику и не выпадать из процесса.

В компании держаться проще, чем одному.
ОФЛАЙН-ВСТРЕЧИ И МЕРОПРИЯТИЯ ТОЛЬКО ДЛЯ УЧАСТНИКОВ
05
Закрытые тренировки и тематические лекции.

Живой опыт, который невозможно получить через экран.
ОТЗЫВЫ
[...]
Клуб «Алгоритм»
которая становится привычкой
это
регулярность
Простой вход — понятный процесс
  • Клуб не требует специальных условий. Тренировки проходят онлайн, их можно выполнять дома, в поездке, на даче или в любой удобный момент.

  • После каждой тренировки вы получаете задание для самостоятельной работы и понятный вектор на неделю — без необходимости каждый раз решать, что делать дальше.
Формат клуба предельно простой. Вы заходите по ссылке — и начинаете двигаться.
ВСТУПИТЬ В КЛУБ
Тренировки разные
по задачам
Силовая работа, выносливость, акробатика, плиометрика, коррекция шага.
устойчивые
изменения
регулярная практика приводит к росту силы, выносливости, подвижности и координации.
адаптивная нагрузка разного уровня
Интенсивность регулируется самим участником — через темп, амплитуду и условия выполнения.
под любой уровень подготовки
Среда и обратная связь
отчёты
о тренировках
Отчёты помогают отслеживать собственный прогресс и часто становятся стимулом для других участников включиться в тренировку.
трекинг
кураторы
на связи
отвечаем на вопросы и комментируем отчёты, в том числе видео — с разбором движений и рекомендациями.
поддержка
ВСТУПИТЬ В КЛУБ
Тренировка
(онлайн + запись)
Запись тренировки доступна до следующего занятия. Это сделано специально — клуб не про накопление контента, а про регулярное участие в процессе.
задание на неделю
(короткие видео)
Обновляются каждую неделю. Можно фиксировать материал для себя — клуб этому не препятствует, но не выстраивается как обучающая программа с архивом.
[...]
Мы здесь для того, чтобы тренироваться регулярно
формат материалов
Как устроен доступ к тренировкам и заданиям
для тех, кому важно
не быть одному
Когда ты в среде людей с похожими целями, путь становится легче.
Поддержка, общение, отчёты, живые тренировки и совместное движение делают процесс не обязанностью, а частью жизни.
поддержка
ВОПРОСЫ
Да.
Формат тренировок позволяет входить в процесс с любого уровня подготовки.
Интенсивность каждый регулирует самостоятельно – через темп, амплитуду и условия выполнения.
Регулярность —
основа любых устойчивых изменений
вступить в клуб